In einer Partnerschaft gehört zu der Liebe auch die Sexualität dazu. Ist der Mann aber nicht mehr in der Lage sein Sexualleben in Schwung zu bringen aufgrund von Erektionsstörungen, kann dies auf die Dauer für die Beziehung gelegentlich für die Ehe eine negative Auswirkung haben. Für Männer ist es beschämend über dieses Thema Aussprache zu halten jedoch ist es äußerst wichtig und bedeutet viel Mut offen und ehrlich darüber zu reden. Oft neigen unwissende Frauen dazu zu denken, dass sie ihrem Mann unattraktiv seien, obwohl es in diesem Fall nicht der Grund ist.
Was sind die Ursachen von Erektionsstörungen?
Millionen deutscher Männer leiden unter Erektionsstörungen. Im Gegensatz zu jüngeren Männern sind ältere Männer häufiger betroffen.
Die möglichen Ursachen sind:
– Störungen im Gefäßsystem
– Störungen des Nervensystems
– Hormonelle Störungen
– Psychische Störungen
– Medikamente
Erektionsstörungen „ade!“
Erektionsstörungen lassen sich auch selbstständig behandeln. Eine gesunde Ernährung ist immer gut. Besonders, wenn man unter Erektionsstörungen leidet ist es von großer Bedeutung auf eine gesunde Ernährung zu achten und auf Drogen- und Alkoholkonsum zu verzichten. Außerdem zählen Hilfsmittel wie Sexspielzeuge, erotische Filme/Bücher und erotische Unterwäsche dazu. Wenn das Interesse an diese Maßnahmen nicht besteht, kann auch Arginin helfen.
Was ist L-Arginin?
L-Arginin (Arginin) ist eine Aminosäure, die aus der Nahrung dem Körper zugeführt und auch gleichzeitig im Körper produziert werden kann.
Arginin hebt sich von den anderen Aminosäuren ab aufgrund der Tatsache, dass sie mehr Stickstoff als andere Aminosäuren enthält. Da mithilfe von Arginin der Körper Stickoxid bilden kann und diese für die Durchblutung und den Blutdruck bedeutsam ist, verbessert sich die Erektionsfähigkeit des Mannes.
In welchen Nahrungsmitteln ist L-Arginin enthalten?
Wie schon erwähnt findet man Arginin ebenfalls in Nahrungsmitteln wie in:
– Erdnüssen
– Walnüssen
– Pinienkernen
– Weizenkernen
– Sojabohnen
– Haselnüssen
– Garnelen
– Hühnerfleisch
– Thunfisch
– Haferflocken
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